Питание ребенка в 8 месяцев уже разнообразно и ежедневно пополняется новыми продуктами. В этом возрасте прикормом можно заменить 1 – 2 основных приема пищи. Не стоит забывать, что новые продукты, как и раньше, необходимо вводить в меню аккуратно, по одному, следя за реакцией детского организма. Особо важно контролировать рацион у малышей, склонных к аллергиям, желудочно-кишечным проблемам, срыгиванию.
Питание ребенка в 8 месяцев: какие продукты уже должны присутствовать в рационе
Если у малыша нет проблем с пищеварением и других нарушений, меню в этом возрасте обычно состоит из такого набора продуктов:
Овощные супы, пюре
Овощи – кладезь полезных витаминов, микро- и макроэлементов, клетчатки, которая обеспечивает правильную работу кишечника. Пока система пищеварения малыша не сформирована до конца, лучше отдавать предпочтение овощам зеленого цвета. Так удастся снизить вероятность аллергической реакции.
Овощные супы и пюре можно готовить на основе таких продуктов:
- кабачки;
- белокочанная и цветная капуста;
- брокколи;
- горошек;
- стручковая фасоль;
- кукуруза.
Также в этом возрасте можно давать малышам овощные блюда из моркови, тыквы, свеклы. В готовые блюда можно добавить немного сливочного масла. Соль и специи противопоказаны.
Фруктовые соки, пюре
На фрукты аллергия возникает гораздо чаще, чем на блюда из овощей. Поэтому добавлять эти продукты в меню крохи нужно осторожно, постепенно. После введения каждого нового фрукта важно тщательно следить за реакцией детского организма.
Фрукты, разрешенные к употреблению восьмимесячными малышами:
- яблоки;
- груши;
- сливы;
- бананы;
- персики;
- чернослив;
- абрикосы.
Также в этом возрасте аккуратно можно знакомить карапуза с такими ягодами:
- клубника;
- малина
- вишня;
- черника.
Важно! Во время смены подгузника важно постоянно контролировать характер стула, чтобы понять, настолько хорошо новая пища переваривается.
Молочные и безмолочные каши
Каши необходимо вводить в рацион детям, которые плохо набирают вес. Если у малыша есть аллергия, выбор стоит остановить на безмолочной каше. Если проблем с этим нет, можно смело готовить блюдо на молоке, предварительно разбавив его наполовину с водой. В готовую кашу не рекомендуется добавлять сахар. Для вкуса можно положить несколько кусочков разрешенных фруктов или пару ложечек фруктового пюре без посторонних добавок.
В 8 месяцев ребенку можно давать такие каши:
- гречневая;
- рисовая;
- кукурузная;
- овсяная.
Кисломолочные продукты, творог
Если малыш находится на искусственном вскармливании, кисломолочные продукты необходимо вводить в рацион одними из первых. Такие блюда способствуют нормализации пищеварения, улучшению кишечной микрофлоры, устранению вздутия, колик, запоров. Кроме этого, кисломолочные продукты легко усваиваются, насыщают организм полезным белком и другими веществами, необходимыми для правильного роста и развития.
В рационе 8-ми месячного ребенка обязательно должны присутствовать:
- кефир;
- ряженка;
- натуральный йогурт без добавок и подсластителей;
- детский творожок.
Яичный желток
Яйцо необходимо сварить вкрутую, после чего предложить малышу попробовать желток. Сырые яйца давать крохе запрещено, потому что пернатые являются переносчиками опасных инфекционных заболеваний. Во время термической обработки инфекция погибает, в сыром же продукте она остается невредимой. Использовать можно как куриный, так и перепелиный желток. Продукт можно давать отдельно либо добавлять в готовые блюда – овощные пюре, супы.
Сухарики, печенье
Эти продукты рекомендуется использовать в качестве десерта или перекуса. Много давать сладостей грудному ребенку не стоит, потому что они способствуют набору лишнего веса, проблемам с зубами, нарушению пищеварения.
Новые продукты
В 8 месяцев ребенку можно давать мясо. Несмотря на то, что у большинства малышей в этом возрасте уже есть молочные зубки, мясную пищу все же необходимо измельчать до пюреобразной консистенции. Если кроха уже знаком с мясными блюдами, в рацион можно понемногу вводить бульоны, сваренные на мясе.
Прикорм лучше начинать с таких сортов мяса:
- индейка;
- кролик;
- курица;
- телятина.
Важно! Если предпочтение отдано курице или телятине, необходимо аккуратно добавлять их в рацион, потому что эти продукты аллергенны.
Перед тем, как предложить крохе попробовать первый мясной прикорм, в готовое блюдо рекомендуется добавить несколько ложечек смеси. Кроха почувствует знакомый вкус и с удовольствием скушает всю порцию. Как уже говорилось выше, соль и специи в блюда из мяса добавлять запрещено.
Рыба – источник микроэлементов, полезных жиров и других питательных веществ. В состав мяса рыбы входят:
- белки;
- аминокислоты;
- минеральные вещества;
- витамины группы В.
Мясо рыбы полезно для укрепления сетчатки, развития головного мозга, формирования защитных функций организма. Продукт рекомендуется готовить на пару или отваривать. Давать рыбу нужно только в измельченном виде с овощными пюре или супами.
Важно! Предпочтение лучше отдавать океанической белой рыбе – хек, минтай, треска. Если у малыша нет аллергии, можно предложить красное мясо лосося. Из речной подойдет судак, карп.
Полезные рекомендации
Чтобы ребенок получал максимум пользы от прикорма и не страдал пищевым расстройством, рекомендуется ознакомиться с такими полезными рекомендациями:
- Блюда для прикорма нужно готовить каждый раз свежее, на один прием. Перед тем как предложить малышу кусочек, следует убедиться, что температура продукта комфортная.
- Для приготовления каш лучше выбирать крупы, в которых содержится мало глютена. Это может быть рис, гречка. Перед готовкой зерна необходимо перемолоть в муку.
- Кашу рекомендуется варить на разбавленном коровьем молоке или молочной смеси. Также можно сварить крупу на воде, а уже потом разбавить молоком или смесью.
- Для приготовления полезного овощного супа рекомендуется использовать 3 – 4 сезонных овоща. Продукты развариваются на медленном огне, после чего перетираются через сито или измельчаются в блендере.
- Для приготовления мясного бульона рекомендуется использовать только молодое, нежирное мясо. Подойдет индейка, кролик, курица, телятина. Первый бульон необходимо слить, после залить мясо новой водой и варить в этот раз уже до готовности.
Если у малыша начали прорезываться зубки, в рацион можно добавить немного твердых продуктов – бублики, сухарики, галетное печение. Так кроха познакомится с первой твердой пищей и одновременно успокоит зуд в деснах. Нужно следить, чтобы карапуз не проглотил большой кусочек и не подавился.
