Питание ребенка в 7 месяцев

Питание ребенка в 7 месяцев обогащается за счет введения в рацион новых блюд в качестве прикорма. Если кроха кормится маминым молочком, первый прикорм разрешено пробовать вводить в 6 – 6,5 месяцев. У искусственников знакомство с новыми продуктами происходит раньше – в 5 – 5,5 месяцев. Знакомая карапуза с прикормом, важно соблюдать осторожность, следуя правилам, согласованным с педиатром.

Питание ребенка в 7 месяцев: какие новые вкусы предложить малышу

Меню семимесячного крохи постепенно пополняется новыми продуктами и блюдами, которые насыщают организм полезными витаминами, микро- и макроэлементами, а также другими жизненно важными веществами. Перед тем, как ввести новый продукт, следует предварительно посоветоваться с педиатром.

Мясо

В возрасте 7 месяцев в рацион карапуза можно добавить мясо. Это очень полезный продукт, содержащий в большом количестве:

• белок;
• витамины А, В, В12;
• железо.

Ребенку следует предлагать мясо постных сортов, например:

• индюшку;
• курицу;
• крольчатину;
• телятину.

Продукт отваривается, после чего измельчается до пюрообразной консистенции. Чтобы блюдо не было слишком сухим, можно добавить в него несколько ложек бульона. Мясное пюре можно давать малышу как отдельное блюдо либо смешать с измельченными овощами, добавить в супчик.

На современном рынке товаров детского питания предложен большой ассортимент готовых мясных детских консервов. Начинать лучше с однокомпонентного мясного пюре без дополнительных добавок. Покупая готовый продукт, важно обращать внимание на компоненты, входящие в состав консервы, а также возраст, с которого разрешено употреблять это блюдо.

Если у ребенка есть склонность к пищевой аллергии, сорт мяса должен подбирать педиатр, учитывая индивидуальные особенности организма крохи.

Яичный желток

В возрасте 7 месяцев ребенка можно познакомить с куриным желтком. Эта часть яйца содержит такие полезные вещества:

• ненасыщенные жирные кислоты;
• жирорастворимые витамины А, Е, D;
• каротин;
• фосфор;
• железо.

Важно обратить внимание – в пищу разрешено употреблять только желток, так как белок может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. Однако предлагая карапузу желток, следует убедиться, что у него не возникнет какой-либо патологической реакции. Поэтому желток, как и любой другой продукт, необходимо вводить аккуратно – сначала половинку чайной ложечки, потом чуть больше, постепенно увеличивая дозу, если, конечно, нет аллергии.

Педиатры обращают внимание на то, что желток можно давать ребенку только в термически обработанном виде. Сырой продукт опасен для здоровья, потому что птицы могут быть переносчиками такого опасного заболевания, как сальмонеллез.

Фруктовое пюре

Фруктовое пюре можно делать самостоятельно, используя сырые плоды либо покупать готовый консервированный продукт. Чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию, специалисты рекомендуют вводить в меню наименее аллергенные фрукты:

• яблоки;
• груши;
• сливы;
• банан.

В возрасте 7-ми месяцев деткам следует предлагать однокомпонентное фруктовое пюре, чтобы не допустить острой аллергической реакции. Приготовить пюре из разрешенных фруктов несложно:

1. Тщательно помыть плод, очистить от кожуры.
2. Нарезать фрукт на кусочки, поместить в блендер и взбить до пюреобразной однородной консистенции.
3. Если пюре получилось слишком густым, можно добавить в него немного кипяченоой охлажденной воды.

Добавлять сахар в готове блюдо запрещено. В фруктах содержится много глюкозы, которой будет воплне достаточно растущему организму.  Пюре из фруктов необходимо скормить малышу сразу после приготовления.

Кефир

По мнению педиатров кефир – идеальный продукт для прикорма, который по составу приближен к грудному молоку. В этом кисломолочном напитке отсутствуют трудноперевариваемые компоненты, поэтому его можно смело вводить семимесячным малышам в качестве первого прикорма.

Готовый кисломолочный продукт можно купить в магазине, в отделе детского питания. Но можно приготовить его и самостоятельно. Для этого понадобится коровье молоко, специальные закваски, йогуртница.

Рецепт приготовления простой:

1. Свежее молоко закипятить и охладить до температуры 35 – 40 °C.
2. Добавить в молоко закавску в количестве, указанном на упаковке.
3. Тщательно перемешать компоненты, наполнить ими йогрутницу.

Уже через 20 часов вкусный, полезный кефир для малыша будет готов. Предлагать напиток малышу рекомендуется в охлажденном виде, без сахара.

Овощной суп

Для семимесячного ребенка необходимо готовить супы-пюре из таких ингредиентов:

• цветная капуста;
• брокколи;
• кабачок.

Рецепт овощного супчика простой:

1. Овощи помыть, нарезать на кусочки.
2. Воду вскипятить, добавить все ингредиенты.
3. Огонь убрать на минимум, варить суп 20 – 25 мин.
4. Вылить готовый суп в блендер и измельчить до пюреобразного состояния.

Добавлять соль в готовое блюдо не рекомендуется, так как в овощах в достаточном количестве содержится хлорид натрия. Не стоит переживать, что вкус овощного супа малышу не понравится. У крохи от природы очень тонкий вкус, а добавляя лишнюю соль, можно испортить блюдо, вызвав у малыша отвращение.