Питание ребенка в 5 месяцев должно состоять преимущественно из материнского молока либо высокоадаптированной искусственной смеси. Педиатры Всемирной организации здравоохранения сходятся во мнении, что предлагать малышу прикорм в этом возрасте нецелесообразно, если, конечно, грудное кормление налажено и кроха набирает вес согласно нормам. Однако уже в этом возрасте некоторые родители решаются ввести первый прикорм. Как понять что кроха готов к пищевым нововведениям и какие продукты можно давать, не переживая за здоровье, расскажет эта статья.
Как понять, что пятимесячный ребенок готов к введению прикорма
Педиатры всего мира советуют вводить первый прикорм не раньше, чем в полгода. Однако в индивидуальных случаях некоторые малыши готовы и раньше познакомиться с новыми вкусами.
По этим признакам можно сориентироваться, что крохе уже можно вводить прикорм:
- Карапуз с интересом наблюдает за тем, что едят старшие, при этом сам тянется к новой пище, выражая желание попробовать ее на вкус.
- Малыш не отворачивается от ложки, охотно берет ее в рот и облизывает.
- Ребенок уже умеет хорошо сидеть на стульчике.
- У крохи прорезались первые зубы.
Питание детей, находящихся на искусственном вскармливании
Деток, кормящихся высокоадаптированной искусственной смесью, некоторые родители начинают прикармливать раньше. Однако если кроха отказывается от новых продуктов, не стоит настаивать их есть. Достаточно увеличить объем смеси, которая обеспечит малыша всем необходимым для правильного роста и развития.
Питание малышей, находящихся на ГВ
Деткам, находящимся на грудном вскармливании, в возрасте 5-ти месяцев может уже не хватать маминого молочка. В таких ситуациях малыши не наедаются, становятся раздраженными, плохо спят. Если признаки нехватки грудного молока налицо, тогда маме следует обратиться за консультацией к педиатру и согласовать с ним схему введения первого прикорма.
Питание ребенка в 5 месяцев: правила введения первого прикорма
Чтобы у малыша не возникло проблем после введения первого прикорма, перед этим необходимо проконсультироваться с педиатром. Общие правила такие:
- Перед тем как дать ребенку попробовать незнакомый продукт, следует убедиться, что он полностью здоров. Для этого кроху нужно показать педиатру, рассказать, как малыш ведет себя, нет ли каких-либо жалоб.
- В первый раз следует дать крохе однокомпонентное качественное блюдо, приготовленное собственноручно или купленное в магазине, в отделе детского питания.
- Сначала прикорм дается в объеме 0,5 – 1 чайная ложка. После этого за ребенком необходимо наблюдать. Если карапуз чувствует себя хорошо, на следующий день количество можно немного увеличить.
- Не стоит переживать, если малыш отказывается пробовать новое блюдо. Этот вкус для него непривычен, поэтому в первое время кроха будет протестовать и отказываться от нововведения.
- Если же малыш с удовольствием скушал предложенную порцию, на следующий день можно увеличить объем максимум в 2 раза.
- На протяжении всей недели рекомендуется кормить ребенка только одним продуктом. За это время карапуз привыкнет к новому вкусу, а позже будет готов попробовать новый.
- Важно строго контролировать, как организм крохи реагирует на новые продукты. Если после введения прикорма появились проблемы со стулом либо проявилась аллергическая реакция, то пока состояние не восстановится, от прикорма нужно будет отказаться.
Меню пятимесячного малыша
Разнообразие продуктов для первого прикорма небольшое. Выбор стоит остановить на продукте, который будет наиболее предпочтителен в индивидуальном случае. На счет этого вопроса необходимо посоветоваться с педиатром.
Овощи
Если принято решение начинать прикорм с овощей, лучше отдать предпочтение таким продуктам:
- кабачки;
- цветная капуста;
- брокколи.
На основе предложенных продуктов можно готовить овощное пюре, суп-пюре.
Важно! Яркоокрашенные овощи, такие как помидоры, свекла, морковь, в 5 месяцев давать малышу в качестве прикорма не рекомендуется, потому что они могут спровоцировать аллергию.
Фрукты
В 5 месяцев кроху можно познакомить с такими фруктами:
- банан;
- яблоко;
- груша.
Из этих фруктов можно самостоятельно приготовить полезное фруктовое пюре. В готовое блюдо запрещено добавлять сахар. Педиатры не советуют смешивать несколько продуктов, чтобы не спровоцировать аллергию. Поэтому фруктовый прикорм сначала должен быть однокомпонентным.
Каши
Из круп следует вводить те, в которых отсутствует аллергенное вещество глютен.
Для первого прикорма рекомендуется использовать:
- рис;
- гречку;
- пшено.
Каши для прикорма не рекомендуется готовить на коровьем молоке. Измельченная крупа отваривается сначала на воде, после в нее добавляется грудное молоко или адаптированная смесь. На современном рынке товаров детского питания предложен широкий выбор готовых каш для разного возраста. Приготовить блюдо очень просто, нужно лишь следовать рецепту, предложенному на упаковке.
Что запрещено давать ребенку в 5 месяцев?
В возрасте 5-ти месяцев пищеварительная система ребенка еще не способна переваривать тяжелую пищу. Поэтому запрещено предлагать крохе такие продукты:
- сливочное масло;
- соль, сахар, специи;
- мясной, рыбный, грибной бульон;
- коровье молоко.
