Питание ребенка в 6 месяцев, как и прежде преимущественно состоит из материнского молока. Многие родители спешат в этом возрасте ввести первый прикорм. Позиция Всемирной организации здравоохранения по этому вопросу четкая – спешить не стоит. Если ребенку достаточно материнского молока, лучше не экспериментировать с введением новых продуктов. Другое дело, когда кроха не наедается или находится на искусственном вскармливании. Тогда прикорм вводить можно, однако важно делать это правильно и ни в коем случае не торопить события.
Как понять, что ребенку в 6 месяцев пора вводить прикорм?
Прежде чем познакомить малыша с новым продуктом, следует учесть, что одного желания родителей ввести прикорм будет недостаточно. Намного важнее учесть то, насколько кроха готов к этому важному событию. Готовность ребенка к новым продуктам определяется по таким характерным признакам:
- настойчивый интерес к еде, которую употребляют старшие члены семьи;
- желание ребенка попробовать кусочек того либо иного продукта;
- отсутствие рвотного рефлекса при попадании в рот твердого предмета;
- способность удерживать языком кусочки пищи;
- умение манипулировать языком – вытягивать вперед, делать движения вверх-вниз, вперед-назад;
- малыш открывает ротик, когда подносят ложечку с едой.
Питание ребенка в 6 месяцев: если малыш на грудном вскармливании
Грудное молоко как и прежде остается основным продуктом. Педиатры советуют продолжать грудное кормление, особенно если на улице жарко. Именно в летнее время возрастает риск заражения опасными инфекционными заболеваниями. В таком случае спешить с прикормом не стоит. Лучше пусть мама разнообразит свой рацион свежими фруктами и овощами, полезные вещества которых вместе с грудным молоком достанутся и малышу.
Если же риск инфицирования отсутствует, шестимесячных грудников можно уже познакомить с первым прикормом, давая на пробу:
- фруктовое или овощное пюре;
- фруктовый сок;
- кашу;
- овощной супчик.
Если грудного молока не хватает, то после консультации с педиатром можно заменить прикормом 1 – 2 кормления. Новые продукты необходимо вводить аккуратно, тщательно следя при этом за самочувствием крохи. Если все хорошо и проблем с пищеварением не возникло, порцию можно постепенно увеличивать, доводя до требуемой в этом возрасте нормы.
Если ребенок на искусственном вскармливании
Ребенка, кормящегося высокоадаптированной искусственной смесью знакомить с прикормом можно раньше – в 5 – 5, 5 месяцев. Введенные в меню новые продукты обеспечат организм малыша необходимыми для нормального роста и развития витаминами, элементами.
Педиатры советуют разнообразить дневной рацион соками, фруктовыми и овощными пюре, овощными супчиками, кашками. Если же кроха страдает аллергией на коровий белок, его организм особо остро нуждается в животных белках. Поэтому в 6 месяцев в меню, по совету педиатра, следует добавить мясное пюре из:
- кролика;
- курицы;
- телятины;
- индейки.
Правила введения прикорма
Педиатры советуют начинать прикорм с несладких продуктов, например, овощного пюре или супа. Новый продукт следует вводит аккуратно, небольшими порциями. Начинать стоит с 1 – 2 чайных ложечек, постепенно увеличивая объем до соответствующим 6-ти месячному возрасту порциям.
Новый продукт лучше вводить через 2 – 3 недели после предыдущего. За этот период детский организм привыкнет к незнакомым блюдам, поэтому риск возникновения проблем с пищеварением будет сведен к минимуму. Давая новую пищу, следует тщательно следить за самочувствием крохи, и в случае возникновения аллергической реакции или кишечного расстройства, немедленно отказаться от продукта.
Если малыш не хочет есть новый продукт, не стоит кормить его принудительно. Педиатры советуют повторить попытку через несколько дней. Согласно проведенным исследованиям доказано, что после 15 – 20 контактов у малышей меняются вкусовые пристрастия и они уже не так негативно воспринимают новый продукт.
Не стоит вводить первый прикорм, если в этот период кроха болеет либо у него режутся зубки. Новый продукт следует вводить тогда, когда малыш активен, а его организм не испытывает лишнего стресса.
Соки, компоты, фруктовые пюре
Сладкий прикорм рекомендуется давать грудничкам в виде десерта между кормлениями. Детские соки условно делятся на такие категории:
- фруктовые;
- овощные;
- ягодные.
Покупая продукт в магазине, следует обратить внимание на состав. В соках, предназначенных деткам до года, должен полностью отсутствовать сахар и другие посторонние добавки. Летом, когда сезонные фрукты и ягоды доступны каждому, можно самостоятельно варить компоты, морсы. Однако не стоит добавлять в напиток сахар, малыш и так будет в восторге от приятного, освежающего вкуса.
Порадовать карапуза можно фруктовым пюре. В 6 месяцев можно давать продукт, в состав которого входят такие фрукты:
- яблоко;
- груша;
- слива;
- банан.
Пюре из этих фруктов легко приготовить самостоятельно.
Овощное пюре и супы
Пюре из овощей придется по вкусу не всем малышам, но попробовать его стоит. Если ребенок страдает аллергией, лучше начинать с пюрешек на основе таких овощей:
- кабачок;
- цветная капуста;
- зеленый горошек;
- картофель.
Овощные супы можно готовить самостоятельно. Готовое блюдо лучше измельчить в блендере, если малыш не отказывается, можно добавить в продукт мелко нарезанное мясо, немного сливочного масла.
Каши
Каши рекомендуется вводить в рацион лишь в случае, когда у малыша дефицит массы тела. На рынке детского питания предложен широкий выбор быстрорастворимых каш. При приготовлении блюда самостоятельно не стоит использовать коровье молоко. Это тяжелый продукт, который может спровоцировать проблемы с пищеварением. В готовую кашу можно добавить грудное молоко или разведенную смесь.
