В один прекрасный день вы узнаете, что беременны. Очень часто, помимо положительных эмоций, связанных с наступившей беременностью, женщина начинает испытывать отрицательные.
Повышается нервозность и раздражительность. А виной всему изменения в гормональной системе будущей мамочки. Становящейся на учет женщине обязательно рассказать о том, как вредно теперь для нее нервничать и к чему это приведет. Британские медики проводили исследование по выявлению связи между воздействием стресса на организм беременной и его последствиями для плода. В выборке приняли участие женщины от 22 до 39 лет. В результате было доказано, что уже со второго триместра беременности кроха ощущает все перепады настроения мамы.
Стресс приводит к изменению гормонального фона и повышению уровня кортизола, гормона стресса. Данный гормон может негативно сказаться на развитии ребенка. В течении всей беременности придется контролировать себя и не позволять эмоциям брать над собой верх, если вы не хотите зла своему малышу. Допустим, если вас мучает токсикоз, то оградите себя от запахов, которые могут вызывать у вас плохое самочувствие и, вследствие этого, негативные эмоции. Займитесь рисованием, арт-терапия благоприятно влияет на настроение и психологическое самочувствие. Не обязательно быть гениальным художником, достаточно рисовать в свое удовольствие. Водите ручкой по листу бумаги, и результат может вас приятно удивить. Хорошо в это время слушать приятную музыку. Больше гуляйте на свежем воздухе, насыщайте организм кислородом. Займитесь йогой, гимнастикой для беременных, танцами, если позволяет здоровье. Ваша жизнь теперь еще прекрасней, ведь вы ждете ребенка!
Повышается нервозность и раздражительность. А виной всему изменения в гормональной системе будущей мамочки. Становящейся на учет женщине обязательно рассказать о том, как вредно теперь для нее нервничать и к чему это приведет. Британские медики проводили исследование по выявлению связи между воздействием стресса на организм беременной и его последствиями для плода. В выборке приняли участие женщины от 22 до 39 лет. В результате было доказано, что уже со второго триместра беременности кроха ощущает все перепады настроения мамы.
Стресс приводит к изменению гормонального фона и повышению уровня кортизола, гормона стресса. Данный гормон может негативно сказаться на развитии ребенка. В течении всей беременности придется контролировать себя и не позволять эмоциям брать над собой верх, если вы не хотите зла своему малышу. Допустим, если вас мучает токсикоз, то оградите себя от запахов, которые могут вызывать у вас плохое самочувствие и, вследствие этого, негативные эмоции. Займитесь рисованием, арт-терапия благоприятно влияет на настроение и психологическое самочувствие. Не обязательно быть гениальным художником, достаточно рисовать в свое удовольствие. Водите ручкой по листу бумаги, и результат может вас приятно удивить. Хорошо в это время слушать приятную музыку. Больше гуляйте на свежем воздухе, насыщайте организм кислородом. Займитесь йогой, гимнастикой для беременных, танцами, если позволяет здоровье. Ваша жизнь теперь еще прекрасней, ведь вы ждете ребенка!
