Движения малыша этого возраста становятся более совершенными, четкими, сложными. Гимнастика для ребенка в таком возрасте имеет очень важное значение в физическом воспитании малыша. Некоторые упражнения можно делать из вертикального исходного положения.
В упражнениях можно использовать пособия: кольца. Продолжительность занятий – 10-12 минут.
1. Круговые движения руками с кольцами. Исходное положение: ребенок лежит на спине, в руках кольца, за которые одновременно держитесь вы. Выполняйте круговые движения руками попеременно или одновременно. (выполняется 4-6 раз)
2. Массаж живота. Исх.пол. Малыш лежит на спине, ногами к ближнему краю стола. По ходу часовой стрелки проводите круговое поглаживание живота ладонью. (выполняется 6-8 раз)
3. Вставание на ноги. Исх. пол. ребенок лежит на животе, в руках кольца, за которые вы держитесь. Поднимая кольца, заставьте ребенка встать на колени, потом на ступни. (выполняется 1-2 раза)
4. Наклон и выпрямление туловища. Исх. пол. Ребенок стоит, прислонившись к вам, у его ног игрушка. Фиксирую колени малыша правой рукой, левой поддерживая его за живот, побуждаете взять игрушку. Взяв игрушку, ребенок выпрямляется. (выполняется 2-3 раза)
5. Присаживание. Исх. пол. Лежащего на спине ребенка, придерживаете за колени. Показывая игрушку, побуждаете малыша сесть. (выполняется 2-3 раза)
6. Сгибание и разгибание рук. Исх. пол. Малыш стоит к вам лицом, в руках у него кольца. Возьмитесь за кольца и попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша в плечевом и локтевом суставах. (выполняется 6-8 раз)
7. Приседание. Исх. пол. Ребенок стоит к вам лицом, в руках у него кольца. Возьмитесь за кольца и словами побуждайте его к приседанию.(выполняется 2-3 раза)
8. Ходьба за коляской. Исх.пол. малыш держится за коляску двумя руками. Передвигает коляску и шагает за ней. (выполняется 1-2 минуты)
В упражнениях можно использовать пособия: кольца. Продолжительность занятий – 10-12 минут.
1. Круговые движения руками с кольцами. Исходное положение: ребенок лежит на спине, в руках кольца, за которые одновременно держитесь вы. Выполняйте круговые движения руками попеременно или одновременно. (выполняется 4-6 раз)
2. Массаж живота. Исх.пол. Малыш лежит на спине, ногами к ближнему краю стола. По ходу часовой стрелки проводите круговое поглаживание живота ладонью. (выполняется 6-8 раз)
3. Вставание на ноги. Исх. пол. ребенок лежит на животе, в руках кольца, за которые вы держитесь. Поднимая кольца, заставьте ребенка встать на колени, потом на ступни. (выполняется 1-2 раза)
4. Наклон и выпрямление туловища. Исх. пол. Ребенок стоит, прислонившись к вам, у его ног игрушка. Фиксирую колени малыша правой рукой, левой поддерживая его за живот, побуждаете взять игрушку. Взяв игрушку, ребенок выпрямляется. (выполняется 2-3 раза)
5. Присаживание. Исх. пол. Лежащего на спине ребенка, придерживаете за колени. Показывая игрушку, побуждаете малыша сесть. (выполняется 2-3 раза)
6. Сгибание и разгибание рук. Исх. пол. Малыш стоит к вам лицом, в руках у него кольца. Возьмитесь за кольца и попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша в плечевом и локтевом суставах. (выполняется 6-8 раз)
7. Приседание. Исх. пол. Ребенок стоит к вам лицом, в руках у него кольца. Возьмитесь за кольца и словами побуждайте его к приседанию.(выполняется 2-3 раза)
8. Ходьба за коляской. Исх.пол. малыш держится за коляску двумя руками. Передвигает коляску и шагает за ней. (выполняется 1-2 минуты)
