Долгожданные две полоски на тесте – это счастье для многих женщин. В их жизнь пришли перемены. Беременность – очень ответственный период и прожить его нужно правильно, чтобы малыш родился счастливым.
Если будущая мама не хочет найти проблемы во время беременности, она должна:
Исключить вредные привычки;
Посетить врача;
Избавиться от всех раздражающих факторов (работа, неприятное общение, плохие мысли и прочее);
Исключить тяжелый труд;
Больше бывать на свежем воздухе, гулять, наслаждаться природой, жизнью, думать о хорошем;
Правильно питаться: полезной пищей, часто и мелкими порциями;
Не принимать какие-либо лекарства без назначения врача;
Больше отдыхать, организовать себе качественный ночной сон;
Очень полезно плавать, если нет противопоказаний;
Слушать приятную негромкую музыку;
Заниматься любимыми делами.
Все эти элементарные правила помогут женщине родить без лишних проблем.
К сожалению, многие женщины совершают очень грубые и глупые ошибки, которые приводят к потере ребенка.
Что нельзя делать категорически во время беременности:
Поднимать тяжелое. Пусть всю физически тяжелую работу выполняет будущий папа;
Волноваться;
Заниматься самолечением;
Игнорировать врачебные назначения;
Контактировать с вредными химическими веществами, красками, ядами и прочим;
Переедать, голодать. Употреблять жирную, тяжелую пищу;
Курить, злоупотреблять алкоголем, принимать наркотические средства;
Отказываться от помощи близких, родственников.
Для будущей мамы важно вести дневник беременности, записывая туда все свои наблюдения, важные факты, такие как первое шевеление и прочее.
Чтобы ребенок после рождения рос в атмосфере тепла и уюта, необходимо правильно подготовить дом, в котором он будет жить. У малыша должна быть собственная отдельная комната. Это необходимо для того, чтобы шум и посторонние люди не могли нарушать тишину. В целях гигиены также необходима отдельная комната. Она должна быть светлой, теплой и просторной. Главное в ней, это, конечно же, кроватка.
Там новорожденный большую часть времени проводит первые месяцы своей жизни. Пока ребенок не родился, будущая мама также может отдыхать в этой комнате, наслаждаться ее уютом и думать о хорошем, о предстоящих родах и встрече с малышом. А организовать все эти удобства – обязанность будущего папы. В его обязанности входит не только построить дом, а ещё купить и поставить манеж, пеленальный столик, комод и другие необходимые предметы мебели и интерьера для ребенка. Ну и напоследок – коляска. Это также важная вещь, которую нужно приобрести ко дню выписки из роддома. Ведь прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья ребенка и его мамы.
Если будущая мама не хочет найти проблемы во время беременности, она должна:
Исключить вредные привычки;
Посетить врача;
Избавиться от всех раздражающих факторов (работа, неприятное общение, плохие мысли и прочее);
Исключить тяжелый труд;
Больше бывать на свежем воздухе, гулять, наслаждаться природой, жизнью, думать о хорошем;
Правильно питаться: полезной пищей, часто и мелкими порциями;
Не принимать какие-либо лекарства без назначения врача;
Больше отдыхать, организовать себе качественный ночной сон;
Очень полезно плавать, если нет противопоказаний;
Слушать приятную негромкую музыку;
Заниматься любимыми делами.
Все эти элементарные правила помогут женщине родить без лишних проблем.
К сожалению, многие женщины совершают очень грубые и глупые ошибки, которые приводят к потере ребенка.
Что нельзя делать категорически во время беременности:
Поднимать тяжелое. Пусть всю физически тяжелую работу выполняет будущий папа;
Волноваться;
Заниматься самолечением;
Игнорировать врачебные назначения;
Контактировать с вредными химическими веществами, красками, ядами и прочим;
Переедать, голодать. Употреблять жирную, тяжелую пищу;
Курить, злоупотреблять алкоголем, принимать наркотические средства;
Отказываться от помощи близких, родственников.
Для будущей мамы важно вести дневник беременности, записывая туда все свои наблюдения, важные факты, такие как первое шевеление и прочее.
Чтобы ребенок после рождения рос в атмосфере тепла и уюта, необходимо правильно подготовить дом, в котором он будет жить. У малыша должна быть собственная отдельная комната. Это необходимо для того, чтобы шум и посторонние люди не могли нарушать тишину. В целях гигиены также необходима отдельная комната. Она должна быть светлой, теплой и просторной. Главное в ней, это, конечно же, кроватка.
Там новорожденный большую часть времени проводит первые месяцы своей жизни. Пока ребенок не родился, будущая мама также может отдыхать в этой комнате, наслаждаться ее уютом и думать о хорошем, о предстоящих родах и встрече с малышом. А организовать все эти удобства – обязанность будущего папы. В его обязанности входит не только построить дом, а ещё купить и поставить манеж, пеленальный столик, комод и другие необходимые предметы мебели и интерьера для ребенка. Ну и напоследок – коляска. Это также важная вещь, которую нужно приобрести ко дню выписки из роддома. Ведь прогулки на свежем воздухе – это залог здоровья ребенка и его мамы.
