Период беременности у женщин сопровождается целым рядом новых событий и открытий. И не всегда они приносят радость и приятные впечатления. Такое явление, как икота беременных — нередкое явление, способное приносить ежедневный дискомфорт и портить все впечатление от пребывания в этом «интересном» положении. Выражаясь понятным языком, икота — это раздражение диафрагмы. Она бывает у всех, но почему же у беременных она проявляется гораздо чаще?
Причины икоты у беременных
Если не брать в расчет физиологическое объяснение этого процесса, то можно составить список причин его возникновения:
- продолжительный смех(редко);
- в условиях переохлаждения;
- вследствие переедания, чрезмерного употребления жидкости или нарушения диеты;
- стрессы и переживания, что совсем не редкость при беременности, ведь впереди такой серьезный день.
Икота не сказывается на развитии и состоянии плода, но, если она причиняет излишний дискомфорт и неудобство, то стоит обратиться к врачу, потому что это вполне может быть и симптомом некоторых нарушений.
Методы борьбы с икотой
Если приступы икоты, продолжаются длительное время или сопровождаются болью, то необходимо проконсультироваться у специалиста. Но и небольшие приступы сокращения диафрагмы бывают весьма надоедливыми. Известны следующие способы борьбы с этим симптомом:
- в случае икоты на фоне стрессов, необходимо наладить режим сна, работы и отдыха, чаще выходить на прогулки, и стараться проводить время, занимаясь любимыми делами;
- если же причиной является питание, то стоит: отрегулировать диету; есть часто, но небольшими порциями; ужинать за 3 часа до сна;
- когда икота наступила вследствие переохлаждения, нужно незамедлительно начать отогреваться, надевая теплые вещи, используя грелку, или употребляя горячий чай;
- питье воды из большой емкости маленькими глотками. Делать это нужно медленно 2-3 минуты;
- задержка дыхания. Главное не переусердствовать, ведь напряжение мышц брюшного пресса не желательно;
- также в народе предлагается погрызть сухарь, но этот метод даже звучит сомнительно.
В некоторых случаях беременной не помогает ни один из предложенных методов. Тогда единственный способ перетерпеть все невзгоды — это позитивный настрой. Нужно немного набраться терпения, ведь все эти неприятные явления скоро закончатся, и наступит долгожданный день встречи с малышом.
Причины икоты у беременных
Если не брать в расчет физиологическое объяснение этого процесса, то можно составить список причин его возникновения:
- продолжительный смех(редко);
- в условиях переохлаждения;
- вследствие переедания, чрезмерного употребления жидкости или нарушения диеты;
- стрессы и переживания, что совсем не редкость при беременности, ведь впереди такой серьезный день.
Икота не сказывается на развитии и состоянии плода, но, если она причиняет излишний дискомфорт и неудобство, то стоит обратиться к врачу, потому что это вполне может быть и симптомом некоторых нарушений.
Методы борьбы с икотой
Если приступы икоты, продолжаются длительное время или сопровождаются болью, то необходимо проконсультироваться у специалиста. Но и небольшие приступы сокращения диафрагмы бывают весьма надоедливыми. Известны следующие способы борьбы с этим симптомом:
- в случае икоты на фоне стрессов, необходимо наладить режим сна, работы и отдыха, чаще выходить на прогулки, и стараться проводить время, занимаясь любимыми делами;
- если же причиной является питание, то стоит: отрегулировать диету; есть часто, но небольшими порциями; ужинать за 3 часа до сна;
- когда икота наступила вследствие переохлаждения, нужно незамедлительно начать отогреваться, надевая теплые вещи, используя грелку, или употребляя горячий чай;
- питье воды из большой емкости маленькими глотками. Делать это нужно медленно 2-3 минуты;
- задержка дыхания. Главное не переусердствовать, ведь напряжение мышц брюшного пресса не желательно;
- также в народе предлагается погрызть сухарь, но этот метод даже звучит сомнительно.
В некоторых случаях беременной не помогает ни один из предложенных методов. Тогда единственный способ перетерпеть все невзгоды — это позитивный настрой. Нужно немного набраться терпения, ведь все эти неприятные явления скоро закончатся, и наступит долгожданный день встречи с малышом.
