Омлет для ребенка.

2 минуты на чтение
Основы здорового питания позволяют введения сбалансированной диеты. Питания детей зависит от их индивидуальных предпочтений, степени развития ребенка и от его физической активности. Завтрак считается самым важный приемом пищи в день. Он дает энергию и силу, которые необходимы ребенку в течение дня. Первым блюдом для вашего ребенка из яиц может стать омлет. Он полезен и готовится за считанные минуты.

Фруктовый омлет

Фруктовый омлет для деток старше одного года. Это рецепт для тех деток, которые не имеют аллергию на яйца.

Ингредиенты:

• одно яйцо,

• ч. л. сливочного масла

• ч. л. пшеничной муки,

• фрукты для детей.

Приготовление:

Тщательно вымойте яйцо под проточной водой. Затем аккуратно разделите желток от белка. Яичный желток нужно хорошо взбить с мукой и свежим молоком. Яичный белок нужно отдельно взбить венчиком. Затем смешать аккуратно белок с желтком. Разогреть посуду, в которой будем готовить, например сковороду и уменьшить огонь. Растопить слив. масло на сковородке и вылить в нее нашу взбитую яичную смесь. После жарки, омлет нужно аккуратно выложить сложенный пополам на тарелку и красиво посыпать сверху фруктами. Фрукты должны быть конечно тщательно вымыты, хорошо очищены и нарезаны аккуратно мелкими кубиками.

Омлет с бананами

Омлет с бананами не должен подаваться на завтрак. Сладкий омлет идет только на десерт к чаю.

Ингредиенты:

• четыре яйца,

• две ст. л. муки,

• три ч. л. сахара

• три ст. л. сахарного песка,

• два банана,

• апельсин,

• одна ст. ложка маргарина

• ложка свежего сливочного масла.

Приготовление:

Шаг 1: Разрежьте бананы и апельсин аккуратно на мелкие кусочки. Конечно, вы также можете использовать для сладкого омлета и другие фрукты, такие как клубника.

Шаг 2: Растопите сливочный маргарин в сковороде и обжарьте фрукты.

Шаг 3: Добавьте сахар и варите до карамелизации. Затем отставьте в сторону для охлаждения.

Шаг 4: Разделите яйца отдельно белок от желтка и смешайте яичные желтки с сахаром.

Шаг 5: Белок взбейте хорошо венчиком, пока он не начнет пениться и нежно объедините его с желтками. Добавьте просеянную пшеничную муку.

Шаг 6: В сотейнике разогрейте масло и залейте в него омлет.

Шаг 7: Жарьте его на слабом огне, с накрытой крышкой.

Шаг 8: После того, как омлет пожариться, полейте сверху карамелизированным сахаром и обжаренными ягодами.
Facebook Vk Ok Twitter

Похожие записи:

Питание ребенка до года отличается питания после года, ведь теперь оно значительно отличается. Если даже мамы продолжают кормить ребенка
Подготовка ребенка к 1 классу важный этап в его образовании и адаптации к новому этапу жизни в школе. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам подготовить вашего ребенка к успешному старту в 1 классе:
Движения малыша этого возраста становятся более совершенными, четкими, сложными. Гимнастика для ребенка в таком возрасте имеет очень