В воде нет калорийности и как правила человек должен выпивать в среднем два литра воды, и они никак не повлияют на ваш вес. Вода является важнейшим элементом для похудения. Суть воды, не только в том, что у нее нет калорий, а в том, что при правильном водно-солевом балансе, организм быстрее начинает сжигать лишние калории.
Худеть исключительно водой может быть очень опасно, здесь нужен присмотр специалиста, а вот один разгрузочный день, можно устроить всегда самой. Так же можно устроить разгрузочный день на воде с лимоном, об этом можно почитать на портале ladyvenus. Разгрузочный день проводят с разной периодичностью, можно регулярно 2 раза в неделю или только после праздников. Один день на воде дает возможность отдохнуть организму, после переедании, ведь организм расходует все силы свои на то что бы переварить, то, что было съедено.
Разгрузочный день можно устроить не только тем, кто страдает от лишнего веса, но и тем, кого вес свой устраивает, ведь вода выводит вредные токсины. Самое главное начинайте разгрузочный день с позитива, ведь если у Вас все получится, то можно с легкостью сказать, что есть сила воли, выносливость и самоконтроль.
Теперь самое главное, что нужно сделать, перед тем как устраивать разгрузочный день. За сутки до этого дня, обязательно легкие продукты и различные блюда, нужно исключить из рациона, мясо, молочные продукты, птицу. Лучше всего в этот день есть только фрукты, на следующий день Вам будет проще выдержать этот день на воде. Перед сном нужно выпить отвар чернослива, что бы отчистить кишечник.
Приготовьте 4 литра воды, ее можно пить либо горячей или на оборот охлажденной, чай и кофе пить нельзя. Повторят такие дни можно раз в десять дней, после голодного дня следует есть на следующий день только тушеные овощи. За один день на воде можно избавиться от 500гр. до 1 кг, чтобы получить такие результаты нужно иметь силу воли и выполнить все перечисленные рекомендации.
Худеть исключительно водой может быть очень опасно, здесь нужен присмотр специалиста, а вот один разгрузочный день, можно устроить всегда самой. Так же можно устроить разгрузочный день на воде с лимоном, об этом можно почитать на портале ladyvenus. Разгрузочный день проводят с разной периодичностью, можно регулярно 2 раза в неделю или только после праздников. Один день на воде дает возможность отдохнуть организму, после переедании, ведь организм расходует все силы свои на то что бы переварить, то, что было съедено.
Разгрузочный день можно устроить не только тем, кто страдает от лишнего веса, но и тем, кого вес свой устраивает, ведь вода выводит вредные токсины. Самое главное начинайте разгрузочный день с позитива, ведь если у Вас все получится, то можно с легкостью сказать, что есть сила воли, выносливость и самоконтроль.
Теперь самое главное, что нужно сделать, перед тем как устраивать разгрузочный день. За сутки до этого дня, обязательно легкие продукты и различные блюда, нужно исключить из рациона, мясо, молочные продукты, птицу. Лучше всего в этот день есть только фрукты, на следующий день Вам будет проще выдержать этот день на воде. Перед сном нужно выпить отвар чернослива, что бы отчистить кишечник.
Приготовьте 4 литра воды, ее можно пить либо горячей или на оборот охлажденной, чай и кофе пить нельзя. Повторят такие дни можно раз в десять дней, после голодного дня следует есть на следующий день только тушеные овощи. За один день на воде можно избавиться от 500гр. до 1 кг, чтобы получить такие результаты нужно иметь силу воли и выполнить все перечисленные рекомендации.
