Независимо от формы и размера любые груди хороши, когда они высокие и упругие. Как ухаживать за грудью, чтобы она как можно дольше оставалась такой, как в молодости? Каждая женщина знает, что грудь - основной инструмент соблазна. Однако у нас напрочь отсутствует культура ухода за грудью и областью декольте. Приведем некоторые советы по уходу за грудью: они не требуют много усилий, но дают видимый результат.
Ежедневный уход:
• Основное правило поддержки груди в хорошей форме - выбор правильного бюстгальтера. Он должен быть подобран по размеру и формы груди, не доставлять дискомфорта и быть уместным к вашему виду деятельности (для физических упражнений стоит выбирать более просторный бюстгальтер)
• Во время приема душа направьте на грудь струю прохладной воды. Постепенно можно приучить тело к контрастному душу. Это очень полезно для улучшения кровообращения груди и зоны декольте
• После душа нанесите круговыми движениями специальный крем для груди, который поддерживает их форму. Можно использовать обычные увлажняющие косметические сливки
• Раз в неделю, применяйте мягкий скраб для области декольте, так как он избавляет кожу от отмерших клеток
• Обратите внимание на вашу осанку. Держите плечи расправленными, а спину – прямой.
• Делайте специальные упражнения для мышц груди: поднимите локти до уровня плеч и сомкните ладони. Сильно сдавливайте ладони 20 раз
• Занимайтесь видами спорта, которые тренируют верхнюю часть корпуса - плавание брассом, гребля.
Враги красивой груди:
• Если у вас большая грудь не захватывайтесь теми видами спорта, где нужно много бегать и прыгать - теннис, степ, аэробика, бег. Это ослабляет грудную мышцу.
• Избегайте положений, в которых грудь оказываются придавленной: сон на животе, скрещивание рук на груди и т.д.
• Кожа груди очень уязвима, поэтому не увлекайтесь горячими ваннами и защищайте ее от ультрафиолета.
• Очень плохо влияют на красоту груди резкие перепады веса. Найдите свой идеальный вес и поддерживайте его.
Ежедневный уход:
• Основное правило поддержки груди в хорошей форме - выбор правильного бюстгальтера. Он должен быть подобран по размеру и формы груди, не доставлять дискомфорта и быть уместным к вашему виду деятельности (для физических упражнений стоит выбирать более просторный бюстгальтер)
• Во время приема душа направьте на грудь струю прохладной воды. Постепенно можно приучить тело к контрастному душу. Это очень полезно для улучшения кровообращения груди и зоны декольте
• После душа нанесите круговыми движениями специальный крем для груди, который поддерживает их форму. Можно использовать обычные увлажняющие косметические сливки
• Раз в неделю, применяйте мягкий скраб для области декольте, так как он избавляет кожу от отмерших клеток
• Обратите внимание на вашу осанку. Держите плечи расправленными, а спину – прямой.
• Делайте специальные упражнения для мышц груди: поднимите локти до уровня плеч и сомкните ладони. Сильно сдавливайте ладони 20 раз
• Занимайтесь видами спорта, которые тренируют верхнюю часть корпуса - плавание брассом, гребля.
Враги красивой груди:
• Если у вас большая грудь не захватывайтесь теми видами спорта, где нужно много бегать и прыгать - теннис, степ, аэробика, бег. Это ослабляет грудную мышцу.
• Избегайте положений, в которых грудь оказываются придавленной: сон на животе, скрещивание рук на груди и т.д.
• Кожа груди очень уязвима, поэтому не увлекайтесь горячими ваннами и защищайте ее от ультрафиолета.
• Очень плохо влияют на красоту груди резкие перепады веса. Найдите свой идеальный вес и поддерживайте его.
